Funktionelles Krafttraining
Gepostet am Sep 13, 2011 | Keine Kommentare
Schon gewusst? 30 Minuten Training sind effektiver als 3 Stunden monotones Hanteln heben oder 1000 Situps! Pantarei e.V. bietet nun neben dem Luta Livre Training auch jeden Samstag Zirkeltraining an. Basierend auf einer Reihe von Techniken, die mit den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre in Einklang stehen, kämpfen die Teilnehmer in 30 äußerst...
MehrTerminkalender
Gepostet am Aug 23, 2011 | Keine Kommentare
Ich habe uns einen Terminkalender gelegt, der auch abonniert werden kann: http://ical.me.com/rey.b/Pantarei
MehrGraduierungen
Gepostet am Aug 22, 2011 | Keine Kommentare
Glückwunsch an den letzten Graduierten: Tim Botzem (Faixa Amarela) Philippe Otter (Faixa Amarela) Andreas Reichelt (Faixa Amarela) Nico Schulte (Faixa Amarela) Oliver Nievelstein (Faixa Amarela) Thomas Virchow (Faixa Amarela) Marcus Gröger (Faixa Azul) Philipp Müller (Faixa...
MehrTrainingsvideo – 2010
Gepostet am Aug 18, 2011 | Keine Kommentare
Google sagt mir, dass das Video gar nicht so oft angeguckt wird, daher hier noch einmal für alle “Feuer Frei”...
MehrZirkeltraining (fighter fitness)
Gepostet am Aug 18, 2011 | 3 Kommentare
Geht ab 27.08.11 wieder los!! Jetzt in unserer Trainingshalle, Samstags 13:00-13:45, danach freies Sparring.
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